又是一年中秋佳节，亲朋挚友寄相思于明月。月饼作为中秋节的传统糕点必然少不了出现在中国人的餐桌上。
然而，月饼是典型的“三高”食品（高能量、高糖分、高脂肪），对于健康人来说都要少吃，糖尿病患者能不能吃月饼呢？成都市二医院主治医生郑莉提醒广大糖友：在血糖控制的比较稳定的前提下，可以少量食用，但需要掌握以下技巧，减少血糖波动。如果平时血糖就控制不理想的患者，建议最好不吃。
选择低糖或无糖月饼：糖尿病患者在选择月饼时，一定要仔细看清月饼包装的配料表，选择糖分和油脂含量较低、配料相对简单的月饼。比较适合糖尿病患者的“无糖”月饼与传统月饼相比，对血糖升高的影响不那么明显。但“无糖”月饼只是不含“蔗糖”，月饼中的淀粉、木糖醇、果糖也会转化为葡萄糖而导致血糖升高。因此，无糖月饼也不能多吃。
选对时机很关键，控制总量有必要：中秋佳节赏月吃月饼是中国几千年流传下来的传统，可是，晚上并不是糖尿病人吃月饼的好时机。建议把月饼放到早上或中午食用，尝尝味道就好，每次不超过50克，推荐将月饼分成小块，每次只吃一小块，并减少正餐的主食量，这样餐后血糖才不至于飙升。
合理搭配食物：在吃月饼的同时，多吃蔬菜和蛋白质食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以促进饱腹感和控制血糖。
餐后运动：建议在食用月饼后进行适量运动，如散步、游泳等，以消耗多余热量，保持血糖平稳。
6月24日，瑞银集团(UBS AG)方面对第一财经记者表示，公司和方正证券已与北京市国有资产经营有限责任公司(下称“北京国资公司”)就出售瑞信证券(中国)有限公司(下称“瑞信证券”)共85.01%股权达成三方协议。
监测血糖变化：在食用月饼前后应加强血糖监测，了解其对血糖的影响，并根据血糖情况调整饮食。
最后什么是股票的杠杆，祝大家都能度过一个健康幸福的中秋佳节！
文章为作者独立观点，不代表正规线上实盘股票网_线上实盘炒股配资_国内股票炒股杠杆公司观点
